水分補給におすすめな飲み物「水」水道水はok？ 水分補給と言えば、とどのつまり必要なのは水ですよね。 たくさん汗をかいた時にはミネラルや塩分が不足する場合もありますが、そうじゃなくて 普通の状態の時の水分補給は水で十分 です！水分の摂取量の減少、水分の排泄量の増加、あるい はその両方が起こると、身体の水分不足すなわち脱水 症となります。気温が高いときや湿度が高いときには、 汗で水分を失いがちです。こまめに水分を補給しない と脱水症になってしまいます。タグ： 熱中症水分補給（熱中症予防）モノクロ全世代健康管理健康教育熱中症予防水分補給 投稿： 投稿者：maru_hoken 運動中の水分補給を呼び掛けるイラストです。モノクロバージョンです。 ダウンロードする
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